Одним из самых разрушительных страхов, является страх потери. Когда мы фиксируем свое внимание на возможной потере, в нас пробуждается беспокойство и страх потери.
Страх потерять работу, страх потерять положение в обществе, страх потерять влияние на окружающих людей, страх измены близкого человека, страх оказаться без денег и поддержки, страх остаться без внимания, страх потерять здоровье, молодость, отношения, близких людей – все эти страхи, основанные на страхе потери.
Эти страхи порождают: ревность, соперничество, предательство, фиксацию на проблемах, желание получать одобрение, сочувствие, и многое другое.
Эти страхи порождают: ревность, соперничество, предательство, фиксацию на проблемах, желание получать одобрение, сочувствие, и многое другое.
Сам страх не имеет силы, если только мы не наделим его нашей силой. Отпустить страх потери, значит отпустить ограничения и высвободить внимание на творчество и самореализацию.
Страх потери останавливает человека, управляет нашим вниманием, отнимает у нас энергию и парализует мышление. Мы словно послушные маленькие человечки стоим перед гигантом Страхом, которого создали сами своим воображением.
Существует отличное упражнение, которое помогает отпустить страх потери: 1. Пригласите чувство страха потери, не сопротивляйтесь ему, посмотрите прямо на него, усильте его. 2. Затем разрешите ему уйти, и мысленно отпустите. 3. Повторяйте 1. и 2. до тех пор, пока не почувствуете, что страх растворился.
Не смотрите на простоту выполнения упражнения, на самом деле, это упражнение реально освобождает от страха, и является мощным инструментом по избавлению от страха.
Следующее, что можно сделать, чтобы снизить страх потери, - это пройти через него. Что это значит? Например, Джо боится публично выступать перед аудиторией. Все, что ему нужно сделать, это начать выступать перед аудиторией и проделать это несколько раз, и страх исчезнет.
Или, Надежда боится доверять мужу, контролирует его, считая, что если она его оставит без контроля, он может ей изменить. Ей нужно пройти через этот страх, начать доверять мужу, и оставить его без контроля. Страх улетучится, когда она увидит, что муж никуда не исчезает.
Сам источник страха кроется в отсутствии доверия к себе, к миру, к близкому окружению, к самой жизни. Как только вы начнете доверять людям, Жизни, Богу, или, назовите это, как вам нравится – Вселенной, Высшей Сущности, то страх исчезнет. Понимая, что все вокруг создано с вашей помощью и для вас, и вы находитесь под защитой и заботой самой жизни, вы сможете отпустить страхи, которые были запрограммированы в нас еще с детства.
Страх потери – это энергия низкого порядка и она растворяется более высокочастотными чувствами, такими как радость, любовь, чувство игры, восхищение, сильный интерес!
Все, чего мы боимся, контролирует нас. Возьмите страх под свой контроль, и он сбежит от вас. Если вы перестанете подпитывать страх потери страшными новостями и историями, он перестанет расти. Когда вы освободитесь от страха, вы почувствуете, словно, у вас выросли крылья за спиной. Вы начнете «летать»!!! Я желаю вам жизни без страха и ограничений!
Автор статьи: Стелла Хегай
Комментариев нет:
Отправить комментарий