Вам знакомо чувство беспокойства, что что-то может пойти не так? Что вы держите под своим неусыпным контролем? Что и кого вы контролируете? Насколько хорошо у вас получается контролировать других людей? Помогает ли вам это чувство быть свободными?
Желание все держать под контролем – это наша программа, которая помогает нам управлять жизнью, но когда эта программа дает сбои, мы испытываем неудобства и расстройства.
Для того чтобы понять, как работает наша программа контроля жизни, давайте рассмотрим сам предмет контроля. В самом контроле нет ничего плохого. Он помогает нам ориентироваться в жизни и достигать запланированных результатов. Но когда мы пытаемся контролировать то, что не находится в сфере нашего контроля, мы будем терпеть неудачи.
Например, вы можете контролировать свои эмоции и свое настроение, но если вы будете пытаться контролировать эмоции своих детей или партнеров, то вас ожидает разочарование или расстройство. Это происходит потому, что эта сфера контроля принадлежит им. Представьте, что вы водитель автомобиля, и, отправившись в путь, вы пытаетесь контролировать водителя другого автомобиля, и нервничаете, что он не делает то, что вы от него ожидаете, вместо того, чтобы контролировать свой автомобиль. То же самое происходит, когда мы пытаемся контролировать эмоции, поведение, поступки и желания других людей.
В данном случае, нам нужно изменить свое отношение к эмоциям и действиям других людей.
Мы можем им помочь советами, обучением, рекомендациями, но мы не сможем всегда держать под контролем этих людей. Если мы пытаемся это делать, то мы в ловушке, мы не свободны. Иногда люди «сходят с ума», пытаясь контролировать мысли других людей или их желания.
Нам нужно уметь отдавать ответственность за свои действия, за свое настроение, и за свою жизнь, тому человеку, кому принадлежит эта жизнь.
Существует эффективный и неэффективный контроль. Что это значит?
Эффективный контроль помогает нам управлять вещами, временем, людьми, легко и без усилий, на основе согласия. Неэффективный контроль – это контроль, в котором существует много усилий и сопротивления.
Доверие, любовь, уважение и оказание поддержки, вызывает чувство согласия и единства, и способствует хорошему контролю. Вам не нужно перепроверять другого человека и пытаться следить за ним, выполнил ли он работу, или действительно ли он говорит правду. Вы просто доверяете, и другой человек это чувствует. Вы просите человека о чем-то, и он выполняет вашу просьбу. В основе этих отношений лежит согласие.
Ревность, слежка за партнером, неусыпный контроль жены входящих и исходящих звонков мужу и от мужа, обиды, ссоры, запреты – все это примеры плохого контроля. Такой контроль вызывает чувство сопротивления, вины и желания уйти от источника контроля.
Когда мы сталкиваемся с тем, что мы не хотим получать, мы можем сделать выбор: какой контроль использовать? Тот, который вызывает сопротивление или тот, который основан на согласии? Что бы мы ни выбрали, мы должны понимать, что скрытое управление и скрытый контроль не приводит к желаемым результатам.
Навязывая человеку что-либо или пользуясь тем, что нам не могут отказать в силу нашего авторитета (родителя, партнера, начальника и др.), мы рискуем тем, что потеряем самое главное – желание самого человека оказывать нам содействие, или желание выполнить ту или иную услугу для нас. Когда мы пытаемся контролировать других без их согласия, мы на самом деле, не оказываем им доверия в том, что они сами могут контролировать свою жизнь или действия, и таким образом, отнимаем у них самоопределение – способность принимать решения самостоятельно.
Начните контролировать свою жизнь и действия, и отпустите тот контроль, который не входит в сферу вашего влияния. Вы почувствуете, как освободитесь от груза чужой ответственности. Передайте эту ответственность тому, кому она принадлежит, и живите в гармонии с людьми, используя эффективный контроль.
Автор статьи: Стелла Хегай
Комментариев нет:
Отправить комментарий