Каждый из нас когда-то в жизни преуменьшал свои способности. Отсутствие уверенности в своих способностях останавливало нас от совершения действий в той или иной области. Мы верим, что кто-то может делать лучше, чем мы, что кто-то способнее нас, и что у нас нет достаточных талантов, чтобы пробудить в себе эти способности.
Как случилось так, что мы поверили в свою неспособность?
Обычно, вера в свои способности начинает уменьшаться, когда мы проигрываем более сильному человеку, т.е. еще в детстве, когда мы не могли делать то, что умели взрослые. Наши родители из самых лучших побуждений останавливали нас, когда мы хотели что-то сделать, и говорили: «Ты еще маленькая. У тебя не получится», или «У тебя не хватит сил», «Ты не сможешь», «Оставь, мы сами это сделаем, ты не сможешь это сделать хорошо», «Ты слабая, больная, лежи и ничего не делай», «Без меня ты ничего не сможешь делать», «Ничего не трогай без моего разрешения» и т.д.
Когда мы совершали ошибку, мы слышали: «Зачем ты трогала это!», «Ты сама во всем виновата!», «Ты наказана!», «Из-за тебя у меня теперь проблемы», «Ты все испортила»!
Вам знакомы эти выражения? Если нет, то вы счастливчик. В основном, все люди в той или иной степени слышали эти слова осуждения в свой адрес. Когда человек слишком часто слышит о том, что он не сможет, что у него не получится, то у него начинает фиксироваться внимание на неудачах. Сам процесс делания его уже не волнует, он переживает за результат: «А получится ли у него?». Сомнение в личных способностях – это начало всех неудач.
Когда мы вырастаем, все эти слова, которые мы слышали в детстве о себе, начинают звучать в наших мыслях. Мы их принимаем за правду и уже говорим сами себе: «У меня ничего не выйдет. У меня не получится. Я сама во всем виновата. Зачем я с этим связалась? Я все испортила. Я виновата. Меня накажут. Из-за меня у них будут проблемы. Я слабая, лучше мне отдохнуть. Я ничего не могу с этим поделать. Мне ни во что не нужно вмешиваться. Я не смогу сделать это хорошо. Мама будет разочарована. Без них я ничего не смогу сделать. Нужно спросить разрешения у…».
Все эти мысли, появляющиеся у нас и слова, которые мы говорим себе, на самом деле не являются нашими мыслями! В следующий раз, когда вы поймаете себя на мысли, которая преуменьшает ваши способности и вашу личность, задайте себе вопрос: «Кому принадлежит эта мысль?». Так вы обнаружите людей из вашего окружения, которые по незнанию, внедрили вам идеи о ваших неспособностях.
Попробуйте это выполнять это упражнение в течение одной недели, и вы удивитесь, сколько мыслей, приходящих вам в голову, на самом деле, не являются вашими. Это упражнение освободит вас от привычки делать себя меньше других, преуменьшать свои способности и возможности.
Вы способны! Ваши способности неограниченны. Ваши способности при вас, и они никуда не делись. Все что вам нужно сделать, это начать проявлять свои способности. Решите, что вы способны выполнить любую задачу, справиться с любой работой, и достичь любой цели.
Желаю вам возрождения своих способностей!
Автор статьи: Стелла Хегай
Комментариев нет:
Отправить комментарий